Утренний секс помогает повысить продуктивность, снижает уровень стресса и даже предотвращает депрессию. Эти и некоторые другие преимущества близости по утрам назвала сексолог Марла Рене Стюарт изданию Men's Health. Специалистка уверена, что секс — это хорошее начало дня, особенно выходного, когда есть время на прелюдию и ласки. По ее словам, в процессе близости в кровь поступает большая доза эндорфинов — гормонов, которые улучшают настроение и дают ощущение расслабленности. Кроме того, после секса повышается уровень окситоцина, говорит сексолог. Это еще один гормон, помогающий бороться со стрессом и укрепляющий привязанность к партнеру. Также сексолог считает, что секс по утрам помогает справиться с тревогой, стрессом и в некоторых случаях предотвращает депрессию. В заключение Стюарт добавила, что многие мужчины предпочитают заниматься любовью по утрам, так как после пробуждения уровень тестостерона выше и ощущения от процесса обычно интенсивнее. Ранее врач-уролог Загид Асаханов посоветовал мужчинам есть свеклу для улучшения потенции. По его словам, овощ богат полезными нитратами, которые способствуют улучшению кровообращения.