Врач Марта Санчес Дехеса заявила, что женщины могут с помощью одного простого способа оценить в домашних условиях состояние своего здоровья. Его она раскрыла в беседе c изданием Vanitatis.

Как отметила Дехеса, женщинам необходимо обратить внимание на выделения из влагалища. Они являются не только нормальными, но и необходимыми, так как защищают интимную зону, поддерживают ее чистоту и оптимальный уровень увлажнения, пояснила специалистка.

По словам медика, нормальные выделения из влагалища обычно выглядят прозрачными или молочно-белыми, не имеют резкого запаха, а их текстура варьируется от жидкой до слегка густой. Если же они стали желтоватого или зеленоватого цвета, у них появилась комковатая структура и сильный запах, то это говорит о проблемах со здоровьем, причем не только об инфекциях, но и о гормональном сбое.

В заключение Дехеса призвала в качестве профилактики использовать средства интимной гигиены, которые не нарушают естественный баланс микрофлоры влагалища, носить хлопчатобумажное нижнее белье, сбалансированно питаться, пить достаточно воды и заниматься исключительно безопасным сексом.

Ранее гинеколог Памела Никотра перечислила мужчинам ежедневные привычки для повышения фертильности. По ее словам, для этого важно регулярно заниматься физическими упражнениями.