Температурные и атмосферные качели весной — тяжелый период для всех, кто страдает хроническими заболеваниями, но особенно сложно межсезонье проходит для «сердечников» и гипертоников, рассказала кардиолог высшей категории, к.м.н. Валентина Гавриляк. Своим мнением она поделилась в разговоре с «Лентой.ру».

Врач назвала первым и обязательным правилом на стыке зимы и весны — ни в коем случае не прекращать прием выписанных препаратов. Более того, она посоветовала вести дневник для ежедневной записи показаний тонометра. Также, по ее словам, важно следить за тем, чтобы медикаменты всегда были под рукой.

«Соблюдайте режим сна. Высыпаться просто необходимо, особенно на рубеже смены сезонов. Гуляйте перед сном, дышите свежим воздухом. Кроме того, скорректируйте рацион: снижайте количество жирных, тяжелых для ЖКТ продуктов. Крепкий чай, кофе, алкоголь стоит максимально ограничить, а вот фрукты и овощи всегда приветствуются», — сказала Гавриляк.

Кардиолог напомнила, что нельзя забывать о мерах профилактики ОРВИ. Она подчеркнула, что начало весны — сезон, когда простуды и вирусы встречаются особенно часто. Одежда по погоде, соблюдение санитарно-гигиенических рекомендаций, ношение масок в людных местах – все это никогда не будет лишним, заключила врач.

Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили предупредил о существовании ложной гипертонии. Как пояснил врач, существует так называемый синдром «белого халата» — состояние, при котором человек ощущает психическое напряжение из-за присутствия врача и посещения медицинских учреждений.