Чтобы поддержать иммунитет во время болезни, человеку следует на время убрать из рациона некоторые продукты. Об этом в разговоре с RT сообщила основатель и научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic врач Ольга Шуппо.

По ее словам, при гриппе в первую очередь нужно отказаться от курения и злоупотребления спиртным. Кроме того, молочные продукты, жирное, копченое, сладкое — эти продукты могут вызывать скачки инсулина в крови и ухудшать метаболизм.

Избыток сладкого в рационе провоцирует кандидоз — одну из разновидностей грибковой инфекции в кишечнике. «Мало того, что ускоряется в целом старение организма. Также доказано, что злоупотребление продуктами с простыми углеводами снижает иммунитет организма на ближайшие пять-шесть часов», — сообщила врач.

Ранее врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов заявил, что регулярное употребление обезболивающих препаратов может привести не к устранению, а к учащению приступов головной боли.